Je beseft vast zelf wel hoe ongezond het eten is dat geadverteerd wordt via radio- en tv-reclamespots. Enkele Amerikaanse professoren hebben de voedingswaarde van reclamevoeding eens becijferd.
Ze kwamen tot deze vaststelling: zou je je maaltijden samenstellen met 'reclameproducten', dan zou je:
- 2560% van de aanbevolen portie voor suiker eten,
- 2080% voor vetten,
- 40% voor groenten,
- 32% voor melkproducten en
- 27% voor fruit.
Een gigantisch verschil met wat het moet zijn, dus.
Je zou ook te veel proteïne, te veel verzadigd vet, te veel cholesterol en te veel zout eten, terwijl er tastbare tekorten zouden zijn van vezels, vitamine A, E, D, B5, ijzer, fosfor, calcium, magnesium, koper en kalium.

Uiteraard is het ondenkbaar dat iemand zo'n 'reclame'dieet gaat volgen, maar het benadrukt wel het belang van tv-advertenties voor ons eetpatroon. De meeste mensen denken dat ze niet gevoelig zijn voor reclame; in feite zijn we dat met z'n allen wel!

Hoe gezonder eten?
Overgewicht voorkomen
Wat kunt u zelf doen om uw cholesterolniveau te verlagen?

Meer lezen:
Dodelijke longziekten door moderne voeding
Gevolgen van junkvoeding tijdens zwangerschap
Kinderen leren lezen met gezonde vetzuren en gezonde voeding