ABC GEZONDHEID - Artikels
12 oktober 2018
Veilige remedies tegen verkoudheid
| 12/10/2018 |
| 12/10/2018 |
Tegenwoordig grijpen we te snel naar medicatie om onze kinderen met hoest en verkoudheid te behandelen, zonder eerst deze veilige remedies in overweging te nemen:
- Veel drinken. Zorgen voor een voldoende vochtinname bij kinderen is een voorwaarde voor snel herstel.
- Gebruik een luchtbevochtiger zodat mond en keel niet uitdrogen 's nachts. Een luchtbevochtiger kan de symptomen verlichten.
- Echinacea is een populair en veilig middel tegen verkoudheid, maar wetenschappelijke studies tonen slechts een milde werking.
- Zink kan misschien helpen, vooral wanneer het toegediend wordt binnen de 24 uur.
- Honing (Propolis) is een van de meest geschikte middelen tegen hoest, en is overal verkrijgbaar.
- Vitamine C kan helpen om de duur van verkoudheid te verminderen (met 13 %), vooral wanneer het preventief genomen wordt. Over de juiste dosis voor kinderen is er nog geen eenstemmigheid.
- Ontstekingsremmers zoals ibuprofen verminderen enkel de pijn (wat voor kinderen fijn is als hun slaap verstoord wordt), maar ze versnellen het herstel in geen geval!
- Antihistamines zijn niet aan te bevelen. Een lichte vermindering van symptomen wordt overschaduwd door kwalijke bijwerkingen.
Weerstand verhogen bij kinderen
Hoe behandel je een verkoudheid?
Meer lezen:
Kruidenpreparaat tegen verkoudheid
Honing beter dan medicinale hoestsiropen
Boost je weerstand met de juiste nutriënten
- Veel drinken. Zorgen voor een voldoende vochtinname bij kinderen is een voorwaarde voor snel herstel.
- Gebruik een luchtbevochtiger zodat mond en keel niet uitdrogen 's nachts. Een luchtbevochtiger kan de symptomen verlichten.
- Echinacea is een populair en veilig middel tegen verkoudheid, maar wetenschappelijke studies tonen slechts een milde werking.
- Zink kan misschien helpen, vooral wanneer het toegediend wordt binnen de 24 uur.
- Honing (Propolis) is een van de meest geschikte middelen tegen hoest, en is overal verkrijgbaar.
- Vitamine C kan helpen om de duur van verkoudheid te verminderen (met 13 %), vooral wanneer het preventief genomen wordt. Over de juiste dosis voor kinderen is er nog geen eenstemmigheid.
- Ontstekingsremmers zoals ibuprofen verminderen enkel de pijn (wat voor kinderen fijn is als hun slaap verstoord wordt), maar ze versnellen het herstel in geen geval!
- Antihistamines zijn niet aan te bevelen. Een lichte vermindering van symptomen wordt overschaduwd door kwalijke bijwerkingen.
Weerstand verhogen bij kinderen
Hoe behandel je een verkoudheid?
Meer lezen:
Kruidenpreparaat tegen verkoudheid
Honing beter dan medicinale hoestsiropen
Boost je weerstand met de juiste nutriënten
Bronnen:
Goldman RD. Treating cough and cold: Guidance for caregivers of children and youth. Paediatr Child Health. 11 11;16(9):564-9
Goldman RD. Treating cough and cold: Guidance for caregivers of children and youth. Paediatr Child Health. 11 11;16(9):564-9