Nieuwsbrief ABC Gezondheid
uw e-mailadres
Privacybeleid
Schrijf u in op onze nieuwsbrief
   
Enquête
Bent u vaak verkouden?
ABC GEZONDHEID - Artikels
9 augustus 2018
Verlaag het risico op dementie
| 09/08/2018 |
Terug Verstuur link Print pagina
lijn
Verlaag het risico op dementie Ongeveer een derde van alle dementie wordt veroorzaakt door beschadigde bloedvaten. Volgens de Amerikaanse arts Gustavo Roman van het Alzheimercentrum in Houston, verlaag je ook het risico op dementie door het risico op vaatziekten te beperken.

Concreet moeten we letten op:
- hypertensie,
- een te hoge vetgehalte in het bloed,
- tabaksgebruik,
- suiker- en insulinemetabolisme,
- voeding en beweging,
- homocysteïne.
Homocysteïne is een onafhankelijke risicofactor voor zowel dementie als hart- en vaatziekten.
B-vitaminen (foliumzuur, vitamine B12 en B6) houden de homocysteïne in het bloed laag, en mogelijk vertragen ze de progressie van dementie, aldus Gustavo Roman.

Hoe je bloedvaten sterk houden?
Wat kunt u zelf doen om uw cholesterolniveau te verlagen?

Meer lezen:
Minimaliseer het risico op dementie!>
Visolie beschermt hersenen tegen dementie
Supplementen voor een betere hersenfunctie

Bronnen:
Gale Smith. B-complex vitamins may help slow progression of dementia. methodisthealth.com, 25-10

 

lijn