Nieuwsbrief ABC Gezondheid
uw e-mailadres
Privacybeleid
Schrijf u in op onze nieuwsbrief
   
Enquête
Zijn luizen een hygieneprobleem?
ABC GEZONDHEID - Artikels
1 juni 2008
Verminder je risico om diabetespatiënt te worden!
| 01/06/2008 |
Terug Verstuur link
lijn
Verminder je risico om diabetespatiënt te worden! De Wereldgezondheidsorganisatie voorspelt dat het aantal diabeteslijders - in vergelijking met het millenniumjaar 2000 - de komende tien jaar met 110 procent zal toenemen in de geïndustrialiseerde wereld. Drie factoren spelen hierbij een cruciale rol. De onbeperkte beschikbaarheid van voedsel, de populariteit van voeding met een zeer hoge caloriewaarde en een levensstijl die ieder jaar meer sedentair wordt. Wetenschappers publiceerden einde mei 2008 een rapport in het wetenschappelijk vakblad 'The Lancet'. Uit de studie blijkt dat iedereen bijna moeiteloos het risico op diabetes drastisch kan verlagen. De onderzoekers volgden gedurende een periode van zes jaar 577 volwassenen in de leeftijdscategorie tussen 25 en 70 jaar. Alle deelnemers hadden een sterk verhoogde kans om suikerpatiënt te worden omdat ze allemaal aan glucose-intolerantie leden. Suikers werden slecht omgezet in bloedglucose zodat de energietoevoer naar de cellen slecht verliep. Aan de deelnemers werd gevraagd hun voedingsgewoonten aan te passen (meer fruit en groenten, minder vlees en suikers) en dagelijks 30 minuten te bewegen. Op het einde van de 6 jaar durende studie bleek dat de mensen die hun levensstijl positief hadden aangepast hun diabetesrisico met 51 procent zagen dalen (betere glucose en daling van het lichaamsgewicht), dit in vergelijking met een controlegroep die geen voedings- en bewegingsaanpassingen hadden opgevolgd.

Meer lezen: Hoe voorkom je diabetes?

Bronnen:
Li G, Zhang P et al. The long-term effect of lifestyle interventions to prevent diabetes in the China Da Qing Diabetes Prevention Study: a 20-year follow-up study, Lancet, 2008 May 24;371(9626):1783-9.

 

lijn