Nieuwsbrief ABC Gezondheid
uw e-mailadres
Privacybeleid
Schrijf u in op onze nieuwsbrief
   
Enquête
Heeft u last van haaruitval?
ABC GEZONDHEID - Artikels
19 juni 2020
Vermoeid door uitgeputte bijnieren
| 19/06/2020 |
Terug Verstuur link
lijn
Vermoeid door uitgeputte bijnieren Vermoeidheid kan vele oorzaken hebben, maar zelden zal een arts die oorzaak zoeken bij 'uitgeputte bijnieren'. Aanhoudende stress, we spreken dan van jarenlange stress, leidt ertoe dat de bijnieren onvoldoende hormonen gaan produceren, waaronder DHEA en cortisol. Een typisch symptoom is vermoeidheid tijdens de dag, maar 's avonds een te geprikkeld gevoel om slaap te vatten.

Volgens Amy Terlisner, arts aan het centrum voor 'Integrative Medicine' van Scottsdale, is het belangrijk dat patiënten met uitgeputte nieren voldoende drinken (twee à drie liter water met voldoende mineralen). Probeer gluten te mijden. Vitamine C, vitamine B5 en andere B-vitaminen helpen de hormoonproductie in de bijnieren te herstellen. Kruiden zoals ginseng, ashwagandha en rhodiola geven het lichaam meer energie zonder achteraf uitputting uit te lokken.

Nooit meer moe, hoe doe je dat ?
Hoe nierproblemen voorkomen?

Meer lezen:
Oorzaken van vermoeidheid
Natuurlijke middelen voor de nieren
Verstoorde darmwerking veroorzaakt vermoeidheid

Bronnen:
Terlisner A. Fatigue as a Symptom: A Systemic Approach to Diagnosing Adrenal Fatigue? Townsend Letter 11 13
Baumeister J, Barthel T, Geiss KR, Weiss M. Influence of phosphatidylserine on cognitive performance and cortical activity after induced stress. Nutr Neurosci.08-06;11(3):103-10.

 

lijn