Nieuwsbrief ABC Gezondheid
uw e-mailadres
Privacybeleid
Schrijf u in op onze nieuwsbrief
   
EnquĂȘte
Heeft u last van hartritmestoornissen?
ABC GEZONDHEID - Artikels
9 december 2007
Vermoeidheid raakt ons allemaal. Waarom?
| 09/12/2007 |
Terug Verstuur link Print pagina
lijn
Vermoeidheid raakt ons allemaal. Waarom? Je hoort het steeds vaker. "Ik kan niet meer!"
Wie heeft er deze noodkreet van een medemens nog niet gehoord? Vermoeidheid is vandaag de voornaamste oorzaak waarom uitgeputte mensen een arts opzoeken. Waarom worden mensen nu meer moe dan vroeger? De hectische, ongezonde en onzekere samenleving is er zeker niet vreemd aan? Zuiver klinisch is het duidelijk dat dit in verband kan gebracht worden met een samenwerking tussen lichaam en geest. Acute vermoeidheid verandert, door gebrek aan rust, meer en meer in chronische moeheid. Het staat verder ook vast dat een gebrek aan vitaminen, mineralen en vetzuren onze lichaamcellen verhinderen om goed te blijven functioneren. Kwaliteitsvolle voedingssupplementen zorgen voor een biologisch evenwicht, zodat mensen zich goed voelen. Ginseng is een degelijk antivermoeidheidsmiddel dat zowel door jongeren als door volwassenen kan gebruikt worden in geval van oververmoeidheid en stress. Hetzelfde kan gezegd worden van spirulina. Deze kleine zoetwateralg is zeer rijk aan plantaardige eiwitten, aminozuren, vitaminen en mineralen. Spirulina wordt zowel gebruikt in vermageringskuren als in het bestrijden van vermoeidheid.

Meer lezen: Hoe vermoeidheid voorkomen?

Bronnen:
Ginseng shows potential in reducing cancer-related fatigue.
Mayo Clin Womens Healthsource. 2007 Nov;11(11):3

Reay JL, Kennedy DO, Scholey AB.
Effects of Panax ginseng, consumed with and without glucose, on blood glucose levels and cognitive performance during sustained 'mentally demanding' tasks. / J Psychopharmacol. 2006 Nov;20(6):771-81.

 

lijn