Nieuwsbrief ABC Gezondheid
uw e-mailadres
Privacybeleid
Schrijf u in op onze nieuwsbrief
   
Enquête
Neemt u (soms) probiotica?
ABC GEZONDHEID - Artikels
11 januari 2013
Visolie gezond voor hart en bloedvaten
| 11/01/2013 |
Terug Verstuur link
lijn
Visolie gezond voor hart en bloedvaten Drie Chinese wetenschappers hebben op indrukwekkende wijze studies verzameld die aantonen dat visolie helpt tegen cardiovasculaire aandoeningen:
- Visolie verbetert de toestand van de bloedvatwanden. Ter staving van die stelling hadden de onderzoekers 16 studies gevonden die in het totaal 1385 deelnemers hadden.
- Visolie werkt lichtjes ontstekingsremmend in het bloed. Hiervoor hadden de onderzoekers zeven studies geanalyseerd.
- Visolie ondersteunt de pompcapaciteit van het hart bij hartpatiënten. Hiervoor hadden ze ook zeven studies gevonden.

Dit zijn nog maar drie aspecten van gunstige effecten van visolie op de bloedvaten. Visolie heeft bovendien een gunstige invloed op het hartritme en op de bloedstolling. Visolie is rijk aan lange keten omega-3 vetzuren (DHA en EPA), maar bevat nog andere nuttige voedingsstoffen.

Bloedstolling: te dik of te dun
Geef je hart de optimale bescherming!
Hoe je bloedvaten sterk houden?

Meer lezen:
Visolie beschermt het hart bij ritmestoornissen
Omega-3 supplementen zijn even goed als verse vis
Omega-3 vetzuren helpen om arteriosclerose te voorkomen

Bronnen:
Xin W, Wei W, Li X. Effects of fish oil supplementation on cardiac function in chronic heart failure: a meta-analysis of randomised controlled trials. Heart. 2012 Jul 3
Xin W, Wei W, Li X. Effects of fish oil supplementation on inflammatory markers in chronic heart failure: a meta-analysis of randomized controlled trials. BMC Cardiovasc Disord. 2012 Sep 20;12(1):77
Xin W, Wei W, Li X. Effect of fish oil supplementation on fasting vascular endothelial function in humans: a meta-analysis of randomized controlled trials. PLoS One. 2012;7(9):e46028

 

lijn