Nieuwsbrief ABC Gezondheid
uw e-mailadres
Privacybeleid
Schrijf u in op onze nieuwsbrief
   
EnquĂȘte
Heeft u last van reuma?
ABC GEZONDHEID - Artikels
26 juni 2017
Vitamine B-supplementen beschermen tegen luchtpollutie
| 26/06/2017 |
Terug Verstuur link
lijn
Vitamine B-supplementen beschermen tegen luchtpollutie Luchtvervuiling veroorzaakt veel gezondheidsproblemen. 90% van de wereldbevolking zou blootgesteld zijn aan een luchtvervuilingsgraad die de WereldGezondheidsOrganisatie als gevaarlijk beschouwt. De microscopisch kleine partikels dringen diep door in de longen en komen zo in de bloedsomloop. Ze veroorzaken oxidatieve stress en ontsteking, en beschadigen niet alleen de longen, maar ook het hart, en zelfs ons DNA. Zo kunnen ze ademhalingsproblemen en hartziekten uitlokken, maar ook DNA-schade op langere termijn.

Een studie uit 2016 toonde al aan dat vitamine B-tekort (vooral foliumzuur of B9, B6 en B12) het risico op DNA- en hartschade door pollutie vergroot en dat luchtzuivering dit kon verhelpen.
Nu werd aangetoond dat suppletie met B-vitaminen de gevolgen van blootstelling aan luchtvervuiling vermindert. Genoteerd werden volgende effecten: vermindering van DNA-schade met 76% (na 1 maand), minder ontstekingen en verbetering van het hartritme.

Hoe de gevolgen van luchtvervuiling beperken
Preventieve maatregelen tegen indoor luchtvervuiling

Meer lezen:
Luchtfilters voor betere hartgezondheid
Ontgifting van luchtvervuiling met broccoli
Luchtvervuiling even dodelijk als sigarettenrook

Bronnen:
Zhong J, Baccarelli AA et al.B vitamins attenuate the epigenetic effects of ambient fine particles in a pilot human intervention trial. Proc Natl Acad Sci U S A. 2017 Mar 28;114(13):3503-3508. Chen R et al. DNA hypomethylation and its mediation in the effects of fine particulate air pollution on cardiovascular biomarkers: A randomized crossover trial. Environ Int. 2016 Sep;94:614-9 Zhong J et al. B-vitamin Supplementation Mitigates Effects of Fine Particles on Cardiac Autonomic Dysfunction and Inflammation: A Pilot Human Intervention Trial. Sci Rep. 2017 Apr 3;7:45322.

 

lijn