Nieuwsbrief ABC Gezondheid
uw e-mailadres
Privacybeleid
Schrijf u in op onze nieuwsbrief
   
EnquĂȘte
Heeft u last van hartritmestoornissen?
ABC GEZONDHEID - Artikels
25 augustus 2010
Vitamine C: iedere dag!
| 25/08/2010 |
Terug Verstuur link Print pagina
lijn
Vitamine C: iedere dag! Vitamine C, of Ascorbinezuur , is ten eerste zeer belangrijk voor het behouden en herstellen van goede gewrichten. Het komt tussen in de collageen synthese (het behoud van sterke botten en gewrichten). Een groot aantal mensen lijdt aan reuma of poliartritis omdat ze gedurende jaren onvoldoende vitamine C, dagelijks minimaal 500 milligram (vijf kiwi's), via hun voeding in hun lichaam opnamen.

Vitamine C is ook van cruciaal belang in de strijd tegen alle vormen van stress. Vitamine C geeft mannen en vrouwen een grotere stressbestendigheid, versterkt het immuunsysteem zodat er een betere resistentie ontstaat tegen infectieziekten.
Aangezien oxidatieve stress op termijn ook kanker veroorzaakt, speelt vitamine C ook hier een beschermende rol.

Lees ook:
Hoe stress voorkomen?

Bronnen:
Montecinos V, Guzman P, Barra V, Villagran M, Munoz-Montesino C, Sotomayor K, Escobar E, Godoy A, Mardones L, Sotomayor P, Guzman C, Vasquez O, Gallardo V, van Zundert B, Bono MR, Onate SA, Bustamante M, Carcamo JG, Rivas CI, Vera JC: Vitamin C is an essential antioxidant that enhances survival of oxidatively stressed human vascular endothelial cells in the presence of a vast molar excess of glutathione.
J Biol Chem.

 

lijn