Nieuwsbrief ABC Gezondheid
uw e-mailadres
Privacybeleid
Schrijf u in op onze nieuwsbrief
   
Enquête
Versterkt u actief uw weerstand?
ABC GEZONDHEID - Artikels
4 april 2012
Vitamine C vermindert vermoeidheid
| 04/04/2012 |
Terug Verstuur link
lijn
Vitamine C vermindert vermoeidheid Tien gram vitamine C (intraveneus toegediend) vermindert de vermoeidheid bij kantoorwerkers. De artsen wisten dat vitamine C in pilvorm niet tot erg hoge vitamine C-waarden in het bloed leidt, daarom kozen ze ervoor om vitamine C via een infuus toe te dienen. In de studie viel ook op dat vitamine C beter werkte bij mensen met minder vitamine C in het bloed.

Mensen met een voltijdse baan hebben vaak te kampen met vermoeidheid, die gepaard gaat met verhoogde oxidatieve stress in het lichaam. Vitamine C is een belangrijk antioxidant, en kan oxidatieve stress verlagen bij mensen met bv. spier- en gewrichtspijnen. Eerdere studies met intraveneus vitamine C werden al uitgevoerd met patiënten met chronisch vermoeidheidssyndroom en vermoeidheid bij terminale kankerpatiënten.

Hoe vermoeidheid voorkomen?

Lees meer:
Tekort aan kalium veroorzaakt energiegebrek
Multivitaminen helpen vermoeide mensen

Bronnen:
Suh SY, Bae WK, Ahn HY et al. Intravenous Vitamin C administration reduces fatigue in office workers: a double-blind randomized controlled trial. Nutr J. 2012 Jan 20;11(1):7

 

lijn