Rokers die gedurende zeven dagen stoppen met roken, zien hun toestand van de bloedvaten verbeteren met 2,8%. Wanneer ze daarbij vitamine E nemen, dan komt daar een verbetering van 1,5% bij. Dat lijken kleine effecten, maar onderzoekers hebben berekend dat dit het risico op een hart- en vaataandoening verlaagt met 19%.

Het supplement dat de rokers namen, bevatte 500 mg gamma-tocoferol, een vorm van vitamine E die je niet vaak aantreft in supplementen. Onderzoekers geloven dat gamma-tocoferol gunstige eigenschappen heeft die te onderscheiden zijn van alfa-tocoferol, de vitamine E-vorm die meestal voor supplementen gebruikt wordt.

Bloedstolling: te dik of te dun
Hoe verhoog je de HDL-cholesterol?
Hoe je bloedvaten sterk houden?

Meer lezen
Wilde haver verbetert doorbloeding in de hersenen
De veelvuldige eigenschappen van lecithine
Acupunctuur helpt je stoppen met roken