De peultjes van psyllium (vlozaad, ispaghula) zijn een probaat middel tegen obstipatie. Mogelijk werkt het tegelijk tegen diarree.
Obstipatie treft 27 % van de wereldbevolking. Het nemen van maatregelen in voedingsgewoonten vormt de eerstelijnstherapie tegen obstipatie. Laxeermiddelen zouden pas op de tweede plaats mogen komen, omdat ze niet veilig zijn bij langdurig gebruik.

In Pakistan is psyllium (Plantago ovata) zowel populair bij traditionele genezers als bij gewone artsen. In feite is het een van de meest gebruikte middelen tegen obstipatie in de wereld!
De werking van de psylliumpeultjes werd vooral toegedicht aan zijn vezels, maar volgens recent onderzoek heeft psyllium ook een rechtstreekse invloed op de darmbeweeglijkheid.

Gebruik van laxeermiddel voorkomen