Info-site voor iedereen die bewuster wil omgaan met zijn gezondheid en zijn levenskwaliteit wil verbeteren met niet-toxische gezondheidszorg. Naast, op wetenschappelijke studies gebaseerde, praktische informatie, vind je ook informatie over voorschriftvrije producten en voedingssupplementen. Laat altijd eerst een diagnose stellen door een arts of andere deskundige.
Volledige beleidsverklaring
FAQ'S
Adverteren op deze site?
Product toevoegen?
Nieuwsbrief ABC Gezondheid
uw e-mailadres
Privacybeleid
Schrijf u in op onze nieuwsbrief
   
Enquête
Voelt u zich wel eens moe en zonder energie?
ABC GEZONDHEID - Artikels
6 juli 2018
Voedingsstoffen voor gezonde haren
| 06/07/2018 |
Terug Verstuur link Print pagina
lijn
Voedingsstoffen voor gezonde haren Kaalheid en broos haar kunnen het gevolg zijn van slechte voeding. Drie mineralen zijn hier bijzonder van belang: zink, selenium en ijzer. Extreme tekorten van een van die mineralen veroorzaken soms massaal haarverlies. Ook biotine schijnt nodig te zijn voor haargroei. Biotine zit in eieren, warmoes, groene bladgroenten en pindanoten.

Haaruitval zou ook te maken hebben met oxidatieve stress. Mannen met leeftijdsgebonden kaalheid hebben minder antioxidanten in het bloed, dat hebben artsen gemeten. Bij muizen gaan sterke antioxidanten zoals quercitine en liponzuur vachtverlies tegen.

Haaruitval voorkomen
Grijze haren behandelen

Meer lezen:
Fijn haar
Haarverlies door stress
Voller haar met voedingssupplementen

Bronnen:
Suzie Daniells, Gil Hardy. Hair loss in long-term or home parenteral nutrition: are micronutrient deficiencies to blame? Current Opinion in Clinical Nutrition and Metabolic Care 10, 13:690–697
D. H. Rushton. Nutritional factors and hair loss. Clinical and Experimental Dermatology. 12; 27, 396–404

 

lijn
De gegevens op deze site zijn zuiver van informatieve aard en pas bruikbaar na een diagnose door een geneeskundige, therapeut of voedingsdeskundige. Raadpleeg eerst een deskundige en sla nooit professioneel advies in de wind.