Nieuwsbrief ABC Gezondheid
uw e-mailadres
Privacybeleid
Schrijf u in op onze nieuwsbrief
   
Enquête
Eet u wel eens fastfood of kant-en-klare gerechten ?
ABC GEZONDHEID - Artikels
14 juli 2020
Voorkom osteoporose met zeedenschorsextract
| 14/07/2020 |
Terug Verstuur link
lijn
Voorkom osteoporose met zeedenschorsextract Osteoporose is een verlaagde ‘botdensiteit’, met als gevolg: broze botten. En dus hoger risico op botbreuken. Hoeveel risico je loopt op osteoporose hangt ervan af hoe goed je je ‘botkapitaal’ opgebouwd hebt in je jonge jaren. Dit doe je met gezonde voeding én beweging; Wel is de invloed van de zwaartekracht belangrijk: werken, lopen enz… bouwt bot op, zwemmen en fietsen spijtig genoeg niet.
Vanaf je dertigste verlies je stilaan weer botkapitaal… Het risico op osteoporose verhoogt dus bij het verouderen, maar treft vooral vrouwen na de menopauze (door wegvallen oestrogenen).

Natuurlijke preventie tegen osteoporose is dus belangrijk: gezond eten, sporten,… maar ook supplementen?
Een recente studie bewees dat 12 weken suppletie met OPC’s (zeedenschorsextract-Oligopin) bij postmenopauzale vrouwen met osteoporose significant de markers van botopbouw verhoogde, terwijl de botafbraakmarkers daalden. De resultaten werden vergeleken met een placebogroep. De periode was tekort om al veel botgewicht te winnen, maar op langere termijn zeker nuttig om osteoporose te voorkomen. Wordt vervolgd…

Osteoporose preventie
Hoe gezonder eten?

Meer lezen:
Slank en gezond met zeedenschors
Lange vluchten: preventie met pycnogenol
Vitamine K2 beschermt tegen osteoporose

Bronnen:
Panahande SB et al. Effects of French maritime pine bark extract (Oligopin®) supplementation on bone remodeling markers in postmenopausal osteopenic women: A randomized clinical trial. Phytother Res. 2019 Apr;33(4):1233-1240.
Poussard S et al. A natural antioxidant pine bark extract, Oligopin®, regulates the stress chaperone HSPB1 in human skeletal muscle cells: a proteomics approach. Phytother Res. 2013 Oct;27(10):1529-35.

 

lijn