Nieuwsbrief ABC Gezondheid
uw e-mailadres
Privacybeleid
Schrijf u in op onze nieuwsbrief
   
Enquête
Wanneer u niet kunt inslapen, neemt u…
ABC GEZONDHEID - Artikels
23 februari 2007
Yoga voorkomt spierpijn!
| 23/02/2007 |
Terug Verstuur link Print pagina
lijn
Yoga voorkomt spierpijn! Nu de lente in aantocht is willen veel mensen ofwel terug in de tuin werken of weerom aan sport beginnen doen. Na de winterpauze kan dit snel voor de nodige spierblessures zorgen. Amerikaanse artsen hebben deze week een zeer eenvoudig yogaprogramma gelanceerd dat bestaat uit zeer gemakkelijke oefeningen die voor, tijdens en na de tuinsessie of sportbeoefening er voor zorgen dat spierklachten achterwege blijven. Dokter Dubinsky, die zelf een fervente tuinier is, zegt dat de oefeningen zeer heilzaam werken. Tuinieren is voor veel mensen de hemel voor de geest, maar het kan ook de hel betekenen voor veel spieren in ons lichaam. Om die hel te verbannen werd het eenvoudige yogaprogramma op de markt gebracht.

Lees meer over Spierverrekkingen

 

lijn