ABC GEZONDHEID - Artikels
1 januari 2014
Zink, vitamine C en pycnogenol tegen verkoudheid
| 01/01/2014 |
| 01/01/2014 |
Gemiddeld kun je een verkoudheid met één dag inkorten door een supplement te nemen met zink, vitamine C en pycnogenol, dat melden Italiaanse onderzoekers. De duur van bepaalde symptomen daalde zelfs van 7 naar 4 dagen. Supplementen kunnen dus waardevol zijn om sneller te herstellen van een verkoudheid en om de belangrijkste symptomen te onderdrukken. In het supplement was 100 mg pycnogenol aanwezig, volgens de auteurs het krachtigste ingrediënt van de drie. De twee andere ingrediënten, 200 mg vitamine C en 30 mg zinkgluconaat, verhoogde wel het resultaat, wat een indicatie is dat ze synergetisch werken. Zink en vitamine C zijn onmisbare nutriënten voor de immuniteit.
Hoe behandel je een verkoudheid?
Hoe kun je een verkoudheid voorkomen?
Afweerverhogende voedingsstoffen
Meer lezen:
Vitamine C en verkoudheid
Pycnogenol vermindert allergie
Echinacea werkt efficiënt om verkoudheden te voorkomen
Bronnen:
Belcaro G, Luzzi R, Cornelli U et al. The common cold winter study: effects of Pycnogenol on signs, symptoms, complications and costs. Otorinolaringologia. 2013; 63:151-16
Belcaro G, Luzzi R, Cornelli U et al. The common cold winter study: effects of Pycnogenol on signs, symptoms, complications and costs. Otorinolaringologia. 2013; 63:151-16
De gegevens op deze site zijn zuiver van informatieve aard en pas bruikbaar na een diagnose door een geneeskundige, therapeut of voedingsdeskundige. Raadpleeg eerst een deskundige en sla nooit professioneel advies in de wind.
