ABC Gezondheid

Leven met chronische kniegewrichtspijn

Leven met chronische kniegewrichtspijn Bij zwaarlijvige personen met chronische kniegewrichtspijn is het aan te raden om te vermageren zodat de belasting op het kniegewricht afneemt. Een ander belangrijk aspect bij het behandelen van chronische kniegewrichtspijn is dat rusten geen goede raadgever is. Het blijft belangrijk om het pijnlijke gewricht in beweging te houden zonder het te willen overbelasten. Fietsen of zwemmen zijn beter dan wandelen. Zo wordt vermeden dat het volledige lichaamsgewicht terecht komt op het pijnlijke kniegewricht.

Bovendien zorgt bewegen ervoor dat de spieren die het kniegewricht ondersteunen in goede conditie verkeren. Soms is het gebruik van pijnstillers onvermijdbaar. Pijnstillers zoals paracetamol en ontstekingsremmers worden vaak gebruikt. Maar ook kraakbeenondersteunende stoffen zoals o.a. glucosamine en chondroïtine kunnen nuttig zijn. Het lokaal toepassen van pijnstillende zalfjes of crèmes verzacht het leed bij chronische kniegewrichtspijn.