ABC Gezondheid

Minder vetweefsel met extra vitamine D

Minder vetweefsel met extra vitamine D Iraanse wetenschappers gaven aan 75 mannen en vrouwen met overgewicht een supplement met 25 microgram vitamine D3 of een placebo. Na 12 weken hadden diegenen die vitamine D namen, bijna 3 kg minder vetmassa dan diegenen die een placebo namen. Ook de taille verminderde, maar het totale lichaamsgewicht veranderde niet.

De onderzoekers hebben hier verschillende verklaringen voor. Vitamine D verbetert de calciumopname in de darmen, wat een belangrijk effect heeft op het lichaamsgewicht en de gezondheid. Het stimuleert ook de aanmaak van spieren; mogelijk was dat de reden waarom het totaal lichaamsgewicht niet gedaald was. Vitamine D is dus een belangrijk supplement om te vermageren, besluiten de onderzoekers.

Gezond vermageren, hoe doe je dat?
Goede gewoonten voorkomen zwaarlijvigheid

Meer lezen:
Moe door Vitamine D-tekort
Botpijn door vitamine D-gebrek
Waarom snel vermageren zwaarlijvigheid veroorzaakt!