ABC Gezondheid

Bereid je apotheekreserve voor op de winter

Bereid je apotheekreserve voor op de winter Nu de koudere dagen er aan komen, is het belangrijk goed voorbereid te zijn voor de winter. Zeker met kinderen die alle dagen naar school moeten door weer en wind.
Zorg er dus voor dat de voorraad van je apotheekkastje aangevuld is met gezonde, natuurlijke middeltjes. Zodat je bij de eerste symptomen kan ingrijpen, en voorkomen dat er dokters en antibiotica aan te pas moeten komen.

Een klein overzichtje met natuurproducten:
- Vitamine D: onontbeerlijk voor een effectief immuunsysteem
- Probiotica om de darmflora én immuniteit te optimaliseren.
- Honing (rauwe, onbewerkt!), koninginnebrij en vooral propolis: hebben antibiotische, antivirale en schimmelwerende effecten. Propolis versterkt ook preventief je immuniteit.
- Echinacea stimuleert de immuniteit (kuur 3 weken/1 week stoppen)
- Veenbessen/sap: belet aanhechting van bacteriën op slijmvliezen (keel-, darm-, blaasontsteking).
- Vlierbes: het enige middel waarvan de griepvirusdodende capaciteit wetenschappelijk bewezen is.
- Colloïdaal zilver: zeer goed antibiotisch middel: oraal, maar ook als neus/oordruppeltjes.
- Paddenstoelextracten, knoflook(extract), Vitamine C,…

Hoe kun je een verkoudheid voorkomen?
De immuniteit verhogende eigenschappen van vitamine C

Meer lezen:
Verzwakt afweersysteem
Bereid je voor op de winter
Voorkom griep met voeding en supplementen