ABC Gezondheid

Omega-3 beschermt tegen luchtvervuiling

Omega-3 beschermt tegen luchtvervuiling Deze week werden de resultaten van een Mexicaanse studie bekend die aantonen dat omega-3 vetzuren mensen kunnen beschermen tegen zeer fijne giftige en ziekmakende stofdeeltjes die afkomstig zijn van het verkeer. Omega-3 neutraliseert de helft van de schade die mensen oplopen door luchtvervuiling. De oxidatieve stress, die de fijne stofpartikels veroorzaken, beschadigen hart en bloedvaten. Tijdens de studie werden 52 senioren gevolgd, die in een rusthuis woonden, dichtbij een druk bereden autoweg. Gedurende de eerste maanden werd nagegaan hoe sterk de activiteit was van de enzymen die moesten zorgen voor een optimale immuniteit. Daarna werd de groep van 52 senioren opgesplitst in twee. De ene helft kreeg gedurende vier maanden twee gram omega-3 vetzuren per etmaal, de andere helft nam een preparaat in waarin sojaolie verwerkt zat. Het smaakverschil was door de deelnemers aan deze studie niet te proeven. Na vier maanden bleek dat het afweersysteem van de omega-3 groep 49 procent beter functionneerde en dat de oxidatieve stress, veroorzaakt door de stofdeeltjes, veel beter kon geƫlimineerd worden dan bij de mensen die het soja-oliepreparaat hadden ingenomen.

Meer lezen:
Hartritmestoornissen: preventie