ABC GEZONDHEID - Ongemakken
26 april 2024
Constipatie
| Spijsvertering |
| Spijsvertering |
Niet iedereen heeft even vaak ontlasting. Sommige mensen hebben drie keer per dag ontlasting, anderen maar een paar keer per week. Verstopping wil zeggen dat de ontlasting minder vaak komt en harder is dan u gewend bent. Verstopping wordt ook wel obstipatie genoemd.
Verstopping kan verschillende oorzaken hebben. U kunt bijvoorbeeld last van verstopping krijgen als er weinig vezels in uw voeding zitten. Vezels houden vocht vast en zorgen daardoor dat de ontlasting zacht blijft. Daarnaast stimuleren vezels de werking van de darmen. Weinig drinken of weinig lichaamsbeweging kunnen ook verstopping veroorzaken, net als sommige medicijnen.
Als u ergens druk mee bezig bent of spanningen heeft, houdt u misschien de ontlasting op. Een keertje uitstellen is niet erg, maar als u vaak wacht met naar het toilet gaan, kan de ontlasting hard worden.
Verstopping kan verschillende oorzaken hebben. U kunt bijvoorbeeld last van verstopping krijgen als er weinig vezels in uw voeding zitten. Vezels houden vocht vast en zorgen daardoor dat de ontlasting zacht blijft. Daarnaast stimuleren vezels de werking van de darmen. Weinig drinken of weinig lichaamsbeweging kunnen ook verstopping veroorzaken, net als sommige medicijnen.
Als u ergens druk mee bezig bent of spanningen heeft, houdt u misschien de ontlasting op. Een keertje uitstellen is niet erg, maar als u vaak wacht met naar het toilet gaan, kan de ontlasting hard worden.
Gezond blijven?
Gelijkaardige ongemakken
- Brandend maagzuur
- Darmen beschermen tegen toxines
- Darmen uit evenwicht
- Darmklachten: Trage darmwerking
- Darmwerking in de problemen
- Irritable-bowel syndrome (IBS)
- Lactose-intolerantie
- Laxeermiddelen
- Moeilijke spijsvertering
- Neveneffecten geneesmiddelen
- Obstipatie
- Prikkelbare darm
- Spijsverteringsaandoeningen
- Verstoorde galfunctie
- Vol, opgeblazen gevoel in de bovenbuik
Alle op de site vermelde producten kunt u rechtstreeks online bestellen bij Fidelity Health Products. Dank zij een samenwerking garanderen zij HETZELFDE product en kwaliteit voor een GOEDKOPERE prijs dan de aanbevolen prijs en krijgt u uw bestelling vanaf € 100 gratis geleverd. Voor meer informatie, klik op de knop "Bestelinfo".