Nieuwsbrief ABC Gezondheid
uw e-mailadres
Privacybeleid
Schrijf u in op onze nieuwsbrief
   
Enquête
Migraine aanvallen?
ABC GEZONDHEID - Artikels
8 mei 2017
Afslanken met groene koffie
| 08/05/2017 |
Terug Verstuur link Print pagina
lijn
Afslanken met groene koffie Extracten van groene koffie kunnen iemand helpen enkele kilo's meer te verliezen. Dat besluit prof. Edzard Ernst van de University of Exeter op basis van drie klinische studies. Prof. Ernst is een onderzoeker die complementaire en alternatieve geneeswijzen kritisch onder de loep neemt.
Het drinken van koffie beschermt tegen zwaarlijvigheid, dat wist men al langer. Een belangrijke component van koffie, chlorogeenzuur, is mogelijk verantwoordelijk voor dat effect.

Chlorogeenzuur wordt grotendeels vernietigd tijdens het roosteren van koffiebonen, vandaar dat extracten van rauwe koffiebonen nu uitgetest worden tegen overgewicht.
Het effect van groenekoffie-extract is al bij al bescheiden: 2,5 kg gewichtsverlies op 1 à 3 maanden tijd. Duurzaam gewichtsverlies is enkel mogelijk met grondige aanpassingen van jouw voedingsgewoonten. Zorg tegelijk voor voedzame voedingsmiddelen.

Hoe zwaarlijvigheid voorkomen?
Gezond vermageren, hoe doe je dat?

Meer lezen: Stevia
Zoetstoffen in koffie en depressie
Fastfood nog ongezonder met koffie
Koffie een verborgen bron van calorieën?

Bronnen:
The use of green coffee extract as a weight loss supplement: a systematic review and meta-analysis of randomised clinical trials. Gastroenterology Research and Practice. 11; ID 382852

 

lijn