Leptine is een hormoon dat er voor zorgt dat we geen hongergevoel krijgen. Het wordt sterk gestimuleerd door Omega-3. Hierdoor kunnen de spieren voedingsstoffen beter gebruiken en calorieën efficiënter verbranden. Volgens verschillende wetenschappers zijn omega-3 vetzuren er ook verantwoordelijk voor dat er veel minder genen worden geactiveerd die vetcellen produceren.