ABC GEZONDHEID - Gezond blijven
19 maart 2024
Voorkom leverziekten met een gezonde eet- en leefstijl
| Leveraandoeningen |
| Leveraandoeningen |
Leververvetting (leversteatose, NAFLD) is een progressieve leverziekte gekenmerkt door inflammatie (steatohepatitis-NASH) die leidt naar leverschade en verhoogde mortaliteit.
Aangezien een verkeerde eet- en leefstijl de belangrijkste oorzaak is, wordt het ook duidelijk wat preventie en behandeling is: gezonder eten, meer bewegen en gewichtsverlies. Zelfs matig gewichtsverlies kan helpen. Zelfs zonder dat blijken meer beweging en sport de ziekte te verlichten.
Maar vooral voeding is erg belangrijk: een Mediterraan voedingspatroon (en vergelijkbare diëten), met weinig suiker en geraffineerde koolhydraten, veel groenten en fruit, en gezonde, ongeraffineerde vetten. Omega 3-vetten verdienen de voorkeur, en ook choline (eieren!) is zeer belangrijk voor het lever-vetmetabolisme. Dit vormt de beste preventie en behandeling.
Gezien de implicatie van oxidatieve stress en inflammatie zijn antioxidanten en anti-inflammatoire stoffen ook belangrijk, evenals leverondersteunende therapie, zoals mariadistel, selenium, alfaliponzuur, curcumine, enz...
Hoe meer van deze maatregelen toegepast worden, hoe beter niet alleen preventie, maar ook herstel van de lever.
Aangezien een verkeerde eet- en leefstijl de belangrijkste oorzaak is, wordt het ook duidelijk wat preventie en behandeling is: gezonder eten, meer bewegen en gewichtsverlies. Zelfs matig gewichtsverlies kan helpen. Zelfs zonder dat blijken meer beweging en sport de ziekte te verlichten.
Maar vooral voeding is erg belangrijk: een Mediterraan voedingspatroon (en vergelijkbare diëten), met weinig suiker en geraffineerde koolhydraten, veel groenten en fruit, en gezonde, ongeraffineerde vetten. Omega 3-vetten verdienen de voorkeur, en ook choline (eieren!) is zeer belangrijk voor het lever-vetmetabolisme. Dit vormt de beste preventie en behandeling.
Gezien de implicatie van oxidatieve stress en inflammatie zijn antioxidanten en anti-inflammatoire stoffen ook belangrijk, evenals leverondersteunende therapie, zoals mariadistel, selenium, alfaliponzuur, curcumine, enz...
Hoe meer van deze maatregelen toegepast worden, hoe beter niet alleen preventie, maar ook herstel van de lever.
Brocosor |
Curcumin |
Cyrasil |
||
Inhoud: 60 tabl Richtprijs: € 25,65 bestelnr.: 900511 |
Inhoud: 60 tabl. Richtprijs: € 25,65 bestelnr.: 825918 |
Inhoud: 14 vials Richtprijs: € 24,42 bestelnr.: 774214 |
||
Brocosor bevat alle goede eigenschappen van broccoli en bevat de enzymes uit de ve ... lees meer |
Sterk antioxidant, voor een gezond en lang leven - Ondersteunt een goede gal- en ... lees meer |
Na feesten en barbecue... Na overvloed aan hapjes, sausjes, dessertjes en alcohol ... lees meer |
||
Meer producten van Soria Bel |
Meer producten van Soria Bel |
Meer producten van Soria Bel |
||
|
|
|
Alle op de site vermelde producten kunt u rechtstreeks online bestellen bij Fidelity Health Products. Dank zij een samenwerking garanderen zij HETZELFDE product en kwaliteit voor een GOEDKOPERE prijs dan de aanbevolen prijs en krijgt u uw bestelling vanaf € 100 gratis geleverd. Voor meer informatie, klik op de knop "Bestelinfo".