Nieuwsbrief ABC Gezondheid
uw e-mailadres
Privacybeleid
Schrijf u in op onze nieuwsbrief
   
Enquête
Heeft u vaak last van stress?
ABC GEZONDHEID - Artikels
4 april 2011
Essentiële vetzuren verminderen premenstruele ongemakken
| 04/04/2011 |
Terug Verstuur link Print pagina
lijn
Essentiële vetzuren verminderen premenstruele ongemakken Essentiële vetzuren helpen tegen premenstruele ongemakken. Vrouwen die een mengsel van essentiële vetzuren innamen - 1 of 2 gram van onder andere gammalinoleenzuur en polyonverzadigde vetzuren - hadden minder last van ongemakken dan vrouwen die een placebo namen. Twee gram bleek beter te werken dan 1 gram en het gunstige effect was groter na zes maanden dan na drie maanden.

Het premenstruele syndroom is een verzameling van ongemakken die een maandelijkse (menstruele) cyclus vertonen. Ze treden op zo'n tien dagen voor de menstruatie en eindigen zodra de bloedingen beginnen. Symptomen variëren van pijn in het lichaam (borsten, benen) tot ernstige psychische stoornissen.

Bronnen:
Rocha Filho EA, Lima JC et al. Essential fatty acids for premenstrual syndrome and the effect on prolactin and total cholesterol levels. Reproductive Health. 2011;8:2

 

lijn