Nieuwsbrief ABC Gezondheid
uw e-mailadres
Privacybeleid
Schrijf u in op onze nieuwsbrief
   
Enquête
Eet u 5 porties groenten en fruit per dag?
ABC GEZONDHEID - Artikels
21 november 2014
Mobiele telefoon op nachtkastje verstoort nachtrust
| 21/11/2014 |
Terug Verstuur link Print pagina
lijn
Mobiele telefoon op nachtkastje verstoort nachtrust Mensen, die hun mobiele telefoon op hun nachtkastje leggen, verliezen tot één uur slaap per nacht. De elektromagnetische stralingen vertragen en verstoren het inslapen. Ze kunnen zelfs hoofdpijn veroorzaken bij gevoelige mensen (vooral vrouwen). Deze gegevens, die opgetekend werden door de wetenschappers van het gerenommeerde Karolinska Instituut in het Zweedse Uppsala, zijn niet alleen belangrijk voor volwassenen, maar zeker voor kinderen en adolescenten die hun mobiele telefoon het meest 's avonds gebruiken.

Net die groep van jonge mensen heeft - nog meer dan volwassenen - nood aan een degelijke, herstellende nachtrust. Het gebruik en de nabijheid van de mobiele telefoon, vlak voor het slapen, resulteert op termijn in veranderingen van het humeur en de persoonlijkheid. Kinderen krijgen - volgens de wetenschappers - sneller ADHD of depressieve symptomen (denk aan de zelfmoord internetclubs). Dit alles heeft ook gevolgen op de schoolresultaten omdat het concentratievermogen en het aanleren van nieuwe kennis veel moeilijker verloopt door een gebrek aan slaap.

Magnesium ontspant en zorgt voor diepe slaap
Concentratieproblemen oplossen door ritme en voeding

Meer lezen:
Gsm-straling beschadigt geheugen
Mobiele telefoons oorzaak van dalende vruchtbaarheid
Bescherm u tegen de elektromagnetische straling van uw telefoon!

Bronnen:
Punamäki RL, Wallenius M, Nygård CH, Saarni L, Rimpelä A.
Use of information and communication technology (ICT) and perceived health in adolescence: the role of sleeping habits and waking-time tiredness.
J Adolesc. 07 08;30(4):569-85.

 

lijn