Nieuwsbrief ABC Gezondheid
uw e-mailadres
Privacybeleid
Schrijf u in op onze nieuwsbrief
   
Enquête
Heeft u last van hartritmestoornissen?
ABC GEZONDHEID - Artikels
6 november 2015
Belang van ademhaling bij paniekaanvallen
| 06/11/2015 |
Terug Verstuur link Print pagina
lijn
Belang van ademhaling bij paniekaanvallen Ademhaling bepaalt de zuurtegraad van het bloed. Diep ademhaling doet de CO2-concentraties in het bloed dalen, waardoor het bloed minder zuur wordt. Oppervlakkig ademhaling doet de CO2-concentraties stijgen, waardoor het bloed zuurder wordt.
Paniekaanvallen gaan gepaard met een onregelmatige ademhaling. Die onregelmatigheid kan een snelle stijging van CO2 veroorzaken, waardoor de patiënt gaat hyperventileren om die CO2 via de long af te voeren. Tegelijk verzuren de weefsels waardoor stoffen vrijkomen die een paniekaanval in gang zetten.

Ademhalingsveranderingen zijn dus zowel een oorzaak als een gevolg van een paniekaanval.
Mensen met paniek- en/of hyperventilatiesyndromen hebben dus baat bij ademhalingstherapieën zoals biofeedback en meditatie. Die kunnen de noodzakelijke psychologische en farmacotherapieën. aanvullen

Hoe hyperventilatie voorkomen?
Stressbeheersing is een manier van denken

Meer lezen:
Munt verzacht mentale pijn
Natuurwandelingen kneden het brein!
Natuurlijke verdediging tegen burn-out

Bronnen:
Sikter A, Frecska E et al. Respiratory monitoring may provide relevant diagnostic, prognostic, and outcome information. Rev Bras Psiquiatr. 07; 29(4):375-9

 

lijn