Nieuwsbrief ABC Gezondheid
uw e-mailadres
Privacybeleid
Schrijf u in op onze nieuwsbrief
   
Enquête
Versterkt u actief uw weerstand?
ABC GEZONDHEID - Artikels
17 augustus 2020
Verbrand meer vet met rode pepers
| 17/08/2020 |
Terug Verstuur link
lijn
Verbrand meer vet met rode pepers Onderzoekers vonden in een experiment dat rode pepers een nuttig middel zijn om te vermageren. Van een pikant maaltijd krijg je het echt warm, dat is niet zomaar een gevoel. Een stof uit rode pepers, capsaïcine, verhoogt de thermostaat van het lichaam. Meer warmte wordt geproduceerd en meer vetten worden verbrand.

Een dieet heeft een averechts effect op het lichaam. Omdat je minder calorieën eet, ga je minder calorieën verbranden. Bovendien krijg je sneller terug honger. De onderzoekers uit Wageningen vonden dat capsaïcine de vetverbranding tijdens een dieet stimuleert en dat dit het hongergevoel onderdrukt. Dat maakt het voor veel mannen en vrouwen een stuk gemakkelijker om een dieetkuur vol te houden.

Hoe zwaarlijvigheid voorkomen?
Overgewicht voorkomen

Meer lezen:
Strategieën om gewicht te verliezen (2)
Eet pikant voor een langer en gezond leven
Rode peper tegen hardnekkige borsttumoren

Bronnen:
Janssens PL, Hursel R et al. Acute effects of capsaicin on energy expenditure and fat oxidation in negative energy balance. PLoS One. 13 07 20;8(7):e67786
Website University of Oklahoma –www.ou.edu/content/publicaffairs/archives/WeightLossSupplement/_jcr_content/main_content_par/download_0/file.res/Joel%20Cramer.pdf

 

lijn