Nieuwsbrief ABC Gezondheid
uw e-mailadres
Privacybeleid
Schrijf u in op onze nieuwsbrief
   
Enquête
Heeft u last van lentemoeheid?
ABC GEZONDHEID - Artikels
7 augustus 2012
Zink en pijnlijke menstruatie
| 07/08/2012 |
Terug Verstuur link
lijn
Zink en pijnlijke menstruatie Volgens George Eby, een Texaanse onderzoeker, is een onregelmatige en pijnlijke menstruatie te wijten aan een zinktekort. Veel vrouwen ervaren pijnlijke krampen in de baarmoeder gedurende de eerste dagen van de menstruatie; in de VS is dat zelfs het geval bij de helft van alle vrouwen.

De baarmoeder ontspant en trekt zich voortdurend samen, maar tijdens de maandstonden kunnen die samentrekkingen heviger en pijnlijker worden. Zink zou die samentrekkingen kunnen onderdrukken dankzij haar werking als antioxidant en ontstekingsremmer. Zink verbetert ook de 'microcirculatie', dit is de bloedtoevoer via de kleinste bloedvaten, waardoor bloedingen beter gestelpt worden.
Volgens George Eby helpen doseringen vanaf 30 mg zink/dag tegen menstruatiepijnen, al moeten grootschalige testen nog plaats vinden.

IJzeraanvoer optimaliseren

Meer lezen:
Pycnogenol vermindert menstruatiepijn

Bronnen:
Eby G. Zinc treatment prevents dysmenorrhea. Medical Hypotheses (2007) 69, 297–301

 

lijn