Nieuwsbrief ABC Gezondheid
uw e-mailadres
Privacybeleid
Schrijf u in op onze nieuwsbrief
   
Enquête
Hoe beschermt u zich tegen griep?
ABC GEZONDHEID - Artikels
30 november 2012
Acupunctuur beter dan slaappil
| 30/11/2012 |
Terug Verstuur link Print pagina
lijn
Acupunctuur beter dan slaappil Taiwanese onderzoekers zagen bij 33 patiënten met slapeloosheid geen verschil tussen acupunctuur en een slaappil, toen ze de twee behandelingen met elkaar vergeleken. Acupunctuur hoefde slechts één keer per week ondergaan te worden, terwijl de andere groep dagelijks 10 mg van het slaapmiddel 'zolpidem' moest nemen.

Een derde van de volwassenen heeft slaapproblemen en minstens 10% zoekt daar een arts voor op. Belgen nemen dagelijks 735.000 slaappillen.
Zolpidem kan echter gedragsstoornissen veroorzaken, zoals slaapwandelen en 'slaaprijden'. Bij dat laatste gaan mensen in hun slaap achter het stuur zitten, wat uiteraard levensgevaarlijk is! Van zolpidem kun je afhankelijk worden; het is ook gerelateerd aan kanker.

Hoe behandel je slapeloosheid op een natuurlijke wijze?

Meer lezen:
SL Acupunctuurnaalden
L-theanine voor een natuurlijke, diepe slaap
Tai-chi chih helpt mensen beter slapen.

Bronnen:
Tu JH, Chung WC, Yang CY, Tzeng DS. A comparison between acupuncture versus zolpidem in the treatment of primary insomnia. Asian J Psychiatr. 2012 Sep;5(3):231-5
Kao CH, Sun LM et al. Relationship of zolpidem and cancer risk: a Taiwanese population-based cohort study. Mayo Clin Proc. 2012 May;87(5):430-6
Greenblatt DJ, Roth T. Zolpidem for insomnia. Expert Opin Pharmacother. 2012 Apr;13(6):879-93. Epub 2012 Mar 19

 

lijn