NAFLD of steatohepatitis zijn namen voor vetlever, de meest voorkomende leverziekte. Tengevolge van de westerse eet- en leefstijl, en obesitas, worden ongewenste vetdruppeltjes opgeslagen in de levercellen. Dit leidt tot inflammatie en kan op termijn evolueren tot levercirrhose, leverdysfunctie en zelfs leverfalen of leverkanker.

Een gezonde eet- en leefstijl en bewegen zijn de beste preventie, én behandeling.
Een Spaanse dierenstudie werpt verder enig licht op de mogelijkheden: ‘aërobic exercise’, dus beweging waarbij de ademhaling/hartslag versnelt en de energievraag (kortdurend) substantieel verhoogt, dwingt de mitochondriën tot een ‘energieshift’. Dit is een verandering in de manier van energieproductie, waarbij vet ‘verbrand’ wordt. Hierdoor worden de aanwezige vet/lipidendruppeltjes kleiner en vermindert de ernst van de ziekte.

“Onze resultaten laten zien dat matige aërobe fysische activiteit de functionele relatie tussen mitochondriën en vetdruppeltjes verandert, en helpt om de vetten te metaboliseren. Dit kan bijdragen aan de verbetering van NAFLD-gerelateerde inflammatie en fibrose.” concluderen de onderzoekers.

De eenvoud van het leverreinigend diëet
Voorkom leverziekten met een gezonde eet- en leefstijl

Meer lezen:
Leverschade na C19-vaccinatie
Natuurlijke behandelmogelijkheden leverziekten
Leverziekten: betere eet- en leefstijl, én supplementen