Nieuwsbrief ABC Gezondheid
uw e-mailadres
Privacybeleid
Schrijf u in op onze nieuwsbrief
   
EnquĂȘte
Neemt u extra vitaminen of mineralen?
ABC GEZONDHEID - Artikels
12 november 2014
Gezonde bloedvaten met B3
| 12/11/2014 |
Terug Verstuur link Print pagina
lijn
Gezonde bloedvaten met B3 Vitamine B3 (niacine) is een van de beste remedies om hart- en vaatziekten te voorkomen. Al in de jaren vijftig kende men de cholesterolverlagende werking van niacine. Maar het doet veel meer dan dat. Niacine herstelt de soepelheid van de bloedvaten, en doet dat dubbel zo goed als statines!

De gezonde staat van bloedvaten hangt sterk af van een dun, eencellig laagje dat het binnenste van de bloedvaten bekleedt. Wanneer daar iets misloopt, bv. ontstekingen die niet willen genezen, dan gaat de wand verdikken en zijn soepelheid verliezen. Niacine staat ook bekend als een antioxidant en verhoogt de 'goede' HDL-cholesterol.

Bloedstolling: te dik of te dun
Hoe verhoog je de HDL-cholesterol?
Geef je hart de optimale bescherming!

Meer lezen:
Olijfolie vertraagt aderverkalking
Rodegistrijst verlaagt cholesterol en meer
Chlorella voor soepele bloedvaten, zelfs voor jongeren

Bronnen:
Sahebkar A. Effect of niacin on endothelial function: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. Vasc Med. 2014 Feb;19(1):54-66

 

lijn