Nieuwsbrief ABC Gezondheid
uw e-mailadres
Privacybeleid
Schrijf u in op onze nieuwsbrief
   
Enquête
Neemt u (een) antioxidant(en)?
ABC GEZONDHEID - Artikels
29 maart 2013
Vegetariërs leven bijna tien jaar langer!
| 29/03/2013 |
Terug Verstuur link Print pagina
lijn
Vegetariërs leven bijna tien jaar langer! Vorig jaar in oktober verscheen er een Amerikaans-Canadese studie waaruit bleek dat vegetarische mannen gemiddeld 9,5 jaar langer leven dan mannelijke niet-vegetariërs! Vegetarische vrouwen leven 6,1 jaar langer. Ook een opvallend feit is dat veganisten 13 kilogram lichter zijn dan het gemiddelde.

Veel groenten en fruit zijn dus belangrijk voor de gezondheid. Het onderzoek zegt ook veel over de Amerikaanse eet- en leefstijl, die uitblinkt in voeding rijk aan suiker, geraffineerde koolhydraten, verwerkt vlees en tekort aan beweging. Waarschijnlijk eten Amerikaanse vegetariërs niet alleen minder vlees, maar hebben ze in het algemeen een veel gezonder eetpatroon.

Hoe gezonder eten?
Overgewicht voorkomen

Meer lezen:
Wie kan extra vitamine B12 gebruiken?
Spirulina waardevolle aanvulling
Minder gif in plantaardige voeding

Bronnen:
Academy of Nutrition and Dietetics. Food & Nutrition Conference & Expo. 2012

 

lijn